Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów

Book

In basket

rate

Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów / Heather Hirsch, Stacey Colino ; przekład: Jacek Sikora. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - [10], 373 strony ; 22 cm.

Author

Hirsch Heather Autor Colino Stacey. Autor Sikora Jacek (1950- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Hormony Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty typ menopauzy, a dzięki temu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami. Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować indywidualny typ menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: przedwczesna, niespodziewana na maksa, psychoaktywna, niby-wieczna, bezobjawowa. Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw praktycznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną niespodziewanych objawów i dyskomfortu [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Unlock your menopause type : personalized treatments, the last word on hormones, and remedies that work, 2023

General note

Na okładce: 6 typów menopauzy.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 293-328. Indeks.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.